Excesso de Peso e Calorias dos Refrigerantes

Paola

As calorias dos refrigerantes são responsáveis pelo excesso de peso?

Os refrigerantes com açúcar e outras bebidas que contenham açúcar fornecem calorias. Existe um consenso geral de que o excesso de peso é, basicamente, o resultado de um desequilíbrio energético. Ou seja, do consumo de demasiadas calorias relativamente às que se gastam. As pessoas comem e bebem muitos alimentos e bebidas diferentes, pelo que não se pode dizer que exista um único alimento que seja responsável, por si só, pelo excesso de peso ou pela obesidade. Para controlar o peso, todas as calorias contam, independentemente do alimento ou da bebida de onde venham. Naturalmente, isto aplica-se também às calorias dos refrigerantes e bebidas que contêm açúcar.

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